Terapia on-line para adolescentes e adultos com transtornos de ansiedade e humor e/ou que apresentam tristeza e desânimo constantes, autocrítica, perfeccionismo, autocobrança, timidez, alterações de humor, baixa autoestima, luto e com problemas nos relacionamentos interpessoais.
Se você está sofrendo com algumas dessas questões em sua vida, eu sou psicóloga clínica, pós-graduanda em Neurociência, Comportamento e Psicopatologia, atuo na abordagem terapia cognitivo-comportamental e terei o prazer de fazer parte da sua caminhada.
Quando devo buscar ajuda de uma Psicóloga?
Dificuldades emocionais persistentes:
Se sentir constantemente triste, ansioso, com raiva ou desesperançado, mesmo após tentativas de lidar com essas emoções por conta própria.
Transições importantes:
Mudanças significativas na vida, como divórcio, perda de emprego, mudança para uma nova cidade ou país, que estão causando estresse emocional e dificuldades de adaptação.
Eventos traumáticos:
Se você passou por um evento traumático, como a perda de um ente querido, um acidente grave ou outra experiência perturbadora, e está tendo dificuldade em lidar com as emoções associadas
Sintomas físicos sem causa médica:
Sentir dores de cabeça frequentes, insônia, tensão muscular ou outros sintomas físicos que não têm uma causa médica clara podem ser indicativos de problemas emocionais subjacentes.
Como funciona o meu trabalho
Abordagem:
Trabalho com a abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), amplamente reconhecida como a abordagem científica de maior comprovação de eficácia na Psicologia atualmente.
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Plano de Tratamento
Em colaboração com o paciente, identificamos e estabelecemos metas terapêuticas. Em seguida, irei desenvolver um plano de tratamento personalizado, utilizando protocolos específicos adaptados às necessidades individuais do paciente.
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Técnicas
Durante as sessões, o paciente terá acesso a várias técnicas e ferramentas para lidar com suas questões específicas, incluindo reestruturação cognitiva e identificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.
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Prazer, Paola Assis!
Olá, eu me chamo Paola Assis de Araujo Almeida, sou psicóloga clínica (CRP: 05/73398), pós-graduanda em Neurociência, Comportamento e Psicopatologia pela PUCPR, e o maior foco dos meus estudos estão direcionados à transtornos de ansiedade e depressão. Dentro da minha prática, atuo na abordagem terapia cognitivo-comportamental (TCC) que atualmente possui maior evidência e eficácia científica para a maioria dos tratamentos de transtornos psicológicos.
Não trabalho somente com transtornos, e sim com dores, pensamentos, comportamentos e sintomas que afetam nosso dia a dia. A maioria dos pacientes que fazem terapia não possuem diagnóstico, mas possuem dificuldade de lidarem com suas questões. E para mim, será um prazer em te ajudar a ter uma vida mais leve, no meio dessa descoberta, que é a psicoterapia.
Perguntas Frequentes
Onde ocorrem as sessões?
A sessão ocorre exclusivamente de forma on-line pela plataforma do Google Meet e não é necessário baixar o aplicativo.
Aceita plano de saúde?
Não trabalho com nenhum plano de saúde, mas ofereço a documentação necessária caso seu plano forneça reembolso.
Quais são os valores e as formas de pagamento?
Por questões éticas do Conselho Federal de Psicologia não posso expor publicamente os preços das sessões e dos pacotes de terapia, portanto é necessário entrar em contato pelo WhatsApp. Quanto as formas de pagamento poderão ser feitas via Pix, cartão de crédito e boleto.
Como funciona a sessão on-line?
Recomendo que realize a sessão em um local reservado e de preferência com um fone de ouvido, para que você consiga garantir seu sigilo. As sessões possuem o tempo de duração de 50 minutos e são feitas semanalmente.
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