Quando devo buscar ajuda de uma Psicóloga?
Dificuldades emocionais persistentes:
Se sentir constantemente triste, ansioso, com raiva ou desesperançado, mesmo após tentativas de lidar com essas emoções por conta própria.
Transições importantes:
Mudanças significativas na vida, como divórcio, perda de emprego, mudança para uma nova cidade ou país, que estão causando estresse emocional e dificuldades de adaptação.
Eventos traumáticos:
Se você passou por um evento traumático, como a perda de um ente querido, um acidente grave ou outra experiência perturbadora, e está tendo dificuldade em lidar com as emoções associadas
Sintomas físicos sem causa médica:
Sentir dores de cabeça frequentes, insônia, tensão muscular ou outros sintomas físicos que não têm uma causa médica clara podem ser indicativos de problemas emocionais subjacentes.
Como funciona o meu trabalho
Abordagem:
Trabalho com a abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), amplamente reconhecida como a abordagem científica de maior comprovação de eficácia na Psicologia atualmente.
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Plano de Tratamento
Em colaboração com o paciente, identificamos e estabelecemos metas terapêuticas. Em seguida, irei desenvolver um plano de tratamento personalizado, utilizando protocolos específicos adaptados às necessidades individuais do paciente.
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Técnicas
Durante as sessões, o paciente terá acesso a várias técnicas e ferramentas para lidar com suas questões específicas, incluindo reestruturação cognitiva e identificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.
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Prazer, Paola Assis!
Olá! Meu nome é Paola Assis de Araujo Almeida, sou casada, e moro em Maricá, uma cidade do Rio de Janeiro. Atuo como psicóloga clínica (CRP: 05/73398) e sou pós-graduanda em Neurociência, Comportamento e Psicopatologia pela PUCPR. Meu principal foco de estudo é voltado para transtornos de ansiedade e de humor.
Atuo dentro da abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que possui maior evidência científica e eficácia no tratamento da maioria dos transtornos psicológicos. Além disso, realizo atendimentos on-line em mais de 7 países, oferecendo suporte a brasileiros que moram no exterior.
No entanto, meu trabalho não se limita apenas aos transtornos, mas também às dores, pensamentos, comportamentos e sintomas que impactam o dia a dia. A maioria dos pacientes que buscam terapia não possuem um diagnóstico, mas enfrentam dificuldades para lidar com suas questões.
Será um prazer te acompanhar nesse processo de descoberta e te ajudar a construir uma vida mais leve por meio da psicoterapia.
Perguntas Frequentes
Onde ocorrem as sessões?
A sessão ocorre exclusivamente de forma on-line, pela plataforma do Google Meet, e não é necessário baixar o aplicativo.
Aceita plano de saúde?
Não trabalho com nenhum plano de saúde, mas ofereço a documentação necessária caso seu plano forneça reembolso.
Quais são os valores e as formas de pagamento?
Por questões éticas do Conselho Federal de Psicologia, não posso expor publicamente os valores das sessões e dos pacotes de terapia. Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp. As formas de pagamento disponíveis são Pix, cartão de crédito e boleto.
Como funciona a sessão on-line?
Recomendo que você realize uma sessão em um local reservado e, de preferência, com fones de ouvido, para garantir seu sigilo. As sessões têm duração de 50 minutos e ocorrem semanalmente.
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